Nordic Walking ist ein revolutionäres Bewegungskonzept!
Nordic Walking ist Lebensfreude, ist Lust an der Bewegung und die beste “Anti Aging Pille”.
Nordic Walking ist darüber hinaus ein besonders schonendes, sanftes und für jede Altersgruppe geeignetes Ganzkörpertraining, mit dem Sie auf ganz indivduelle Art und Weise in Schwung kommen. Ihr Nutzen dabei ist mehr Vitalität und Lebensfreude. Der Kopf bleibt frei für das Erlebnis in der Natur. Mit Nordic Walking entwickeln Sie ein besseres Körpergefühl. Nordic Walking ist Bewegung zur Erholung, ein hervorragender Ausgleich für Körper und Seele.
Gesundheitsaspekte:
- Nordic Walking ist 40 - 50% effektiver als Walking ohne Stöcke
- Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90%, also ca. 600 Muskeln) einen enorm hohen Energieverbrauch
- Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
- Nordic Walking steigert durch aktiven Einsatz die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
- Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen
- Nordic Walking ökonomisiert den Herzarbeit
- Nordic Walking stärkt das Immunsystem
Das optimale Beherrschen der Diagonaltechnik ist unbedingte Voraussetzung, um das ganze Potential von Nordic Walking voll auschöpfen zu können. Unsere geprüften Trainer vermitteln Ihnen die richtige Technik und alle gesundheitlichen Aspekte in einem übersichtlichen, auf großer Erfahrung basierendem Kursangebot.
Immer in Form - mit Nordic Walking
Fotos: Salomon
Nordic Walking Personaltrainer
Das Nordic Walking Bewegungskonzept individuell nach Ihren persönlichen Vorgaben und Ansprüchen erlernen und verbessern. Dabei steht Ihnen Ihr persönlicher Nordic Walking Trainer aktiv zur Seite.
Preise für Privatunterricht: 90 Minuten - € 60,00
(max. 5 Teilnehmer pro Trainer) 120 Minuten - € 80,00
Termin: nach Vereinbarung
Wir freuen uns auf Sie!
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